Nas minhas andanças pela net no desespero por encontrar alguma forma de aliviar o meu coração ( ou cabeça) viciada em nicotina descobri vários blogs de pessoas como eu, que esperam ou conseguiram se livrar do vício....
Decidi então desabafar, botar para fora todo meu sofrimento .... ( nossa....)
Mas é verdade.....tudo começou...a 8 dias.....
Na verdade, todo fumante quer parar, mas nunca acha que está na hora. Eu não fui diferente dos outros....tentei inúmeras vezes , sem sucesso... O que eu acho realmente é que só paramos mesmo quando descobrimos que , afinal, não somos imortais....( pensamos que nunca acontece conosco) .
Ok....não sou imortal...já sei, mas então mesmo assim...é difícil tomar a decisão... Comecei por comprar o cigarro eletrônico.....achei que fazendo como a minha mãe...(que iniciou com 12 mg de nicotina e foi diminuindo e vai depois de 4 meses no 0,4mg) seria o ideal. A verdade é que dois dias depois já senti a respiração presa e resolvi parar com tudo um dia inteiro e foi no dia 03-08-2014, ou seja, nesse dia que resolvi que não voltaria a fumar...afinal...se fiquei um dia sem nicotina....não vou me intoxicar outra vez...
Começou então a minha saga.....de nome : PAREI DE FUMAR E NÃO VOLTAREI A POR UM CIGARRO NA BOCA
Corageeemmm....sou ansiosa ao extremo e sabendo que o único ataque de pânico que tive foi quando parei de fumar da última vez...sim.....tive coragem.....sem remédios...substitutos...e afins..... Mas sou medrosa.....e o medo de tomar remédios me deu a coragem de enfrentar tudo sozinha.....( no mínimo exótico) mas vamos ver se mais adiante não cederei às ajudas....
Quanto à minha experiência nessa jornada já se sabe....muita leitura a cerca do cigarro...Allen Carr...(O método simples para deixar de fumar).que me deixou um bastante firme na questão dos substitutos....em relação a não manter hábitos relacionados com o cigarro...nicotina principalmente...citando que não temos que substituir o que não precisamos, etc....( se o cigarro não nos trás nada de bom.....pq precisamos substituí-lo? Temos sim que elimina-lo)...
Li também o livro da Solange Simões,que não fica nada atrás, mas tem uma mensagem bastante diferente...do blog www.euvouparardefumar.com
Ok...acordo muitos dias com angústia....a tal da ansiedade ...rs.....FDP....é impressionante como não conseguimos ter controle...as perna falham...parece que tremem....mesmo deitada na cama....respirar....respirar fuuuunnnddoooo.....váááárias vezes...e mais um dia....mais vontade ....a vontade vem....salivamos...e se tentarmos não pensar nele é quando pensamos mais...é como o sono que não vem quando precisamos dormir....quanto mais pensamos que temos que dormir.....menos vem o sono! O segredo é não pensar....e ao fim de 5 dias nos damos conta que passamos já algumas horas sem lembrar "dele".
Ainda tento lutar contra o pensamento de que a vida não é igual sem "ele"...que não terá graça.....MENTIRA.....
Vamos que vamos....por uma vida saudável...já lá vão 8 dias....
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