Quando falamos em deixar o cigarro, a nicotina e tudo que vem com eles......falamos também e desintoxicação......não que haja uma maneira de "limpar" o corpo de tantos anos do cigarro, mas senti uma necessidade especial de mudar meus hábitos, tanto a nível de atividades, como a nível de alimentação.
Tenho feito uns suquinhos bons e hoje resolvi partilhar uma das minha receitinhas.
Detox Maça, Couve e Pepino
A couve ajuda a detonar a gordura extra, refresca e faz bem à saúde. È antiinflamatória, cicatrizante, ajuda a fixar o cálcio nos ossos e é ótima no combate à celulite.
Colocando um pouco de gengibre, ajuda a dar um azedinha para o suco além de acelerar o metabolismo ajudando a eliminar calorias.
Vamos aos ingredientes:
- 3 folhas de couve ( pode ser qualquer uma)
- 1 colher de café de gengibre
- 2 maças médias vermelhas
- 2 colheres de sopa de sementes se chia
- 1/2 pepino
- 500 ml de água de coco
- suco de 1 limão ( em Portugal lima)
Preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Deixe bater bastante tempo...pois esse é um pouco grosso.
Espero que gostem.....beijinhos
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